きょうは、第3水曜日の嘉島陸上競技場での練習会！
水前寺競技場は、コロナの影響で、使用できなくなったので、ありがたいです。
雨が降らなくて、良かったですね。
〈走り方〉ショートインターバル
・300mの後は100mリカバリー後に200mstart.
・set間は200mリカバリー
・間が短い為、300mの方に集中して走る事
先ずは、準備運動から始めましょう。
300ｍスタート
ラスト300ｍのスタート
お疲れさまでした。
20時までに、終了。
5月23日（日）の練習会は、立田山トレラン
【次回平日練】
〈5月〉
・5/27(木)1000m×3
〈6月〉
・6/3(木)400mインターバル
・6/10(木)3000mP走＋400m×5
・6/16(水)2000m＋1000m＋400m,嘉島トラック
・6/24（木）
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