●場所: 運動公園ラグビー場前

●時間:18時40分集合　動き作り:18:50〜　スタート:19時15分頃

●メニュー・6000mP走※えがお2km周回コース

〈走り方〉

一定のペースを維持する事に意識しながら走行する。

17：30の日の入りで、すっかり暗くなりました。

約40名の参加、

週末、横浜マラソン、小郡マラソン、等参加される方は、体調に合わせて、頑張ってください。

10月29日（日）は、運動公園１５～0キロ走です。

次回平日練】↓↓↓

〈11月〉

・11/2(木)400m×10,  水前寺

・11/9(木)2000m×3,  えがお外周

・11/16(木)3000mTT,  水前寺

・11/23(祝・木)6000mP走,  えがお外周

・11/30(木)1000m×5,  水前寺

〈12月〉

⚫︎月1回、水曜日はえがおスタジアムで行う

・12月…7(木)、13(水)えがお、21(木)

・1・2月は決まり次第お知らせする。

【次回週末練習会日程】↓↓↓✨

〈10月〉

・10/29(日)15-20km走,  運動公園

〈11月〉

・11/5(日)15-20km走,  運動公園

・11/12(日)阿蘇クロカン15km-18km

・11/19(日)30km走，運動公園

・11/26(日)15-20km走，運動公園

〈12月〉

・3(日),17(日),24(日)30km走

〈1月〉

・7(日),14(日)(試走),28(日)30km走

〈2月〉

・4(日)(試走),11(日),25(日)