●場所:

えがおスタジアムの外周

へ急遽　練習会場所変更

●時間:１９時15分（←18時40分）集合

●メニュー　・5000mP走

〈走り方〉一定のペースを維持する。

水前寺陸上競技場は、12月から19時までの利用時間となっていた。

また、1月から6月まで工事のため利用停止。

水前寺陸上競技場及びえがおスタジアムが使えないので、

どなたか、利用できる陸上競技場などをご存じないですか？

【次回平日練】

⚫︎えがお外周コース

⚫︎第3水曜日のみ嘉島陸上競技場

〈12月〉

・12/15(木)4000P走＋1000mえがお外周

・12/21(水)1000m×5

・12/29(木)6〜8kmペース走

【次回週末練習会日程】✨

〈12月〉

・12/18(日)15kmペース走

・12/25(日)チャレンジハーフ21km

〈1月〉

・1/3(火)フードパル駅伝

・1/8(日)15～30km走

・1/15(日)熊本城マラソン川尻コースP走（21km）

・1/29(日)30km走