●場所: 雨のためパークドーム集合に変更、運動公園ラグビー場前

●時間:18時40分集合　動き作り:18:50〜　スタート:19時15分頃

●メニュー　　6000mP走

〈走り方〉

一定のペースを維持する。

パークドームに集合して、えがスタ外周の2キロコースに移動して、６000ｍペース走

集合する時間には、雨も止んだ！

今週の日曜日は、練習会は休養日、十分に身体を休ませてください。

日頃から十分な水分補給をしてください。