●場所: 運動公園ラグビー場前

●時間:18時40分集合　動き作り:18:50〜　スタート:19時15分頃

●メニュー　・6000mP走

※えがお2km周回コース

〈走り方〉

一定のペースを維持する事に意識しながら走行する。

18時半ごろは、まだ明るい。

北海道マラソンお疲れさまでした。

札幌とはいえスタート時点で、29℃　太陽の日差しを遮るところがない。

皆さん、快調にゴールへ