台風11号の影響で時折風が吹いたが、走りには心地良い風となった。

20名ほどの参加があり、グループごとにそれぞれのペースで走行できた。、

⚫︎集合場所：四季の里旭志駐車場

⚫︎時間：6時30分集合,40分動き作り開始

6時50分スタート

〈練習メニュー〉

・15kmP走(菊池方面へ7.5km折り返し)

皆さん、15キロ走破しました。

お疲れさまでした。

【次回平日練】✨

⚫︎サブトラック外周コース

⚫︎第3水曜日のみ嘉島陸上競技場

〈9月〉

・9/8(木)1000m ＋400m＋200m2set(水前寺)

・9/15(木)400m×10

・9/21(水)3000〜5000mP走400マイルリレー(嘉島)

・9/29(木)3000mP走＋1000m×3

【次回週末練習会日程\uD83C\uDFC3‍♂️】\uD83D\uDDD2✨

〈9月〉

・9/11(日)15km走or5kmTT運動公園

・9/25(日)30km走，運動公園

〈10月〉

・10/2(日)15〜20km走

・10/9(日)5kmTT

・10/23(日)30km走

（コロナ渦の為、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。)