今年最後の練習会、寒くなりましたが、多くの参加者お疲れさまでした。

最後の力を振り絞り、頑張ったかな？

⚫︎集合場所：運動公園ラグビー場前

⚫︎時間:18時40分集合       動き作り後19時15分頃 start.

●メニュー　8000mP走(2km周回コース,4周＋５００ｍ)

体操時までマスクの着用をお願いします✨

本日のコース🏃

８０００ｍゴール

今日のお試し参加者がありました。

またの、参加をお待ちしております。

解散です。

良いお年をお迎えください。

今年1年、ありがとうございました。

【次回平日練】

⚫︎サブトラック外周コース

⚫︎第3水曜日のみ嘉島陸上競技場

〈1月〉

・1/6(木)3000m＋1000m×3

・1/13(木)2000m×3

・1/19(水)2000m＋1000m＋400m＋200m,嘉島陸上競技場

・1/27(木)1000m×5

【次回週末練習会日程✨

〈1月〉

・1/9(日)15〜20km走

・1/16(日)リレーマラソン

・1/23(日)チャレンジフルマラソン，運動公園5kmコース(8周＋2.195km)

（コロナ渦の為、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。)