運動公園メイン駐車場 7時00分集合
★練習メニュー★
・20km〜30km
【1km/ペース】
4‘30“～7‘00“のグループに分かれて走行しました。
本日は、箱根駅伝4回出場されたランナーに参加していただきました。
今後とも、助言をお願いします。
先週行われた多良の森トレイルランに参加したメンバーです。
明日から、福岡マラソンのエントリーが始まります。
★チャレンジ！フルマラソン企画★計4回
①11/22(日)39名中,13名完走 サブ(3.0→1名,3.15→1名,3.5→3名,4.0→6名,4.5→2名)
②12/19(日)34名中,17名完走 サブ(3.5→3名,4.0→7名,4.15→3名,4.5→3名,5.0→1名)
③1/17(日)中止
④2/28(日)31名中,3名完走 サブ(3.0→1名,3.6→2名)
☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘
次回の練習会は、4/21（水）嘉島陸上競技場になります。
今年の日帰り合宿の予定
〈5月〉
・5/1(土)大観峰クロスカントリー 15km〜20km
・5/2(日)運動公園 400m×10
・5/3(月)久住クロスカントリー 20km〜30km
☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘
出處：原始文章連結