⚫︎集合場所：金峰山・トイレ奥第一駐車場

⚫︎時間：集合　7時30分 　動き作り  ・体操　7時35分　スタート　8時00分頃

〈練習メニュー〉

・金峰山ロード 10km〜20km（2周〜4周）

※ 高低差649m 周回コースの為、その日の体調で距離を変更可能です。

大型連休が始まり、今日は、晴れの天気になってよかった。

5キロ周回コースを２～4周（５周も）

途中、金峰山頂上へ

湯島のロゲイニングに参加

水俣ローズマラソン参加

※5月平日練習会は、水前寺陸上競技場(第3,第4木曜日)、えがおスタジアム(第2水曜日)を使用して練習を行います。

【次回平日練\uD83C\uDFC3‍♀️】↓↓↓

〈5月〉

・5/2(木)6000mPR ，えがお外周

・5/8(水)1000m+400m+200m×3，えがおスタジアム

・5/16(木)300m +200m×5，水前寺競技場

・5/23(木)800m×5，水前寺競技場

・5/30(木)6000mPR，えがお外周

【次回週末練習会日程\uD83C\uDFC3‍♂️】↓↓↓\uD83D\uDDD2✨

〈5月〉

・5/5(日)阿蘇クロカン　21km

・5/12(日)立田山

・5/26(日)30km，運動公園