⚫︎集合場所：運動公園ラグビー場前

⚫︎時間：集合　5時30分　　動き作り・体操　5時35分　　スタート　6時00分

〈練習メニュー〉　・20〜30kmP走

今日は、暑い夏の中ではあるが、走るのに恵まれた。今にも雨が降りそうな曇り空。

40名の参加あり、他のランニングチームも参加者が多かった？

7月31日から熊本城マラソンの申し込み始まります。そのせいかな？

皆さん映ってるかな。

それぞれに、20K、25K、30ｋのゴール

次回の練習会、8/2（水）水前寺競技場の予定です。

【次回平日練】↓↓↓

〈8月〉

・8/2(水)1000m×5,水前寺競技場

（⚠️会場都合の為、場所が変更となります。ご注意ください）

・8/10(木)6000mP走,えがお外周

・8/17(木)2000m +1600m +800m +400m,水前寺競技場

・8/24(木)3000mTT,水前寺競技場

・8/31(木)6000mP走,えがお外周

【次回週末練習会日程】↓↓↓✨

〈8月〉

・8/6(日)飯田山ロード20km

・8/11(金)〜13 (日)旭志,阿蘇夏合宿

・8/27(日)運動公園30km

（大雨などの天候不良の場合は、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。)