❇️8月12日(土)合宿2日目

⚫︎集合場所：阿蘇市農村公園あぴか


https://maps.app.goo.gl/wzBwUiT8PwcDJx1q8?g_st=ic


⚫︎時間：7時30分集合   7時40分動き作り開始

アップ（15分程度〜）終了後8時30分入場、スタート

〈練習メニュー〉　・400m×10　(®️その場で60秒)

2日目終了後、宿泊のユースフォステルへ

この後、突然の豪雨？

3日目朝　阿蘇クロカンへ向かう。