☂☂☂豪雨が続き、久しぶりの走りになったような気がします。

線状降水帯が熊本の上を通過して、土砂降り・・・・

本日の練習メニュー

15Kペース走

たくさんの参加がありました。お疲れさまでした。

33名の参加！

動きづくり、体操を行い、身体を整えて、スタート🏃

ヒコーキのポーズ　✈

夏場で蒸し暑いため、少しペースを落としてスタート。

２キロ地点の下り坂付近。

リハビリウオーキングの「Sさん」に写真を撮ってもらいました。

（焦らないで、ゆっくり治してください。）

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✨次回週末練習会日程】✨

〈8月〉

・8/29(日)30km走

〈9月〉

・9/5(日)運動公園15kmP走

・9/19(日)阿蘇クロカンor金峰山練習会

・9/26(日)30km走

（コロナ渦の為、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。

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