BELIEVEの今年１回目の練習会を行いました。

集合時の気温は氷点下！寒かったですねぇ〜！



皆さんサムサニマケズ３蜜を守りながら集まって練習がんばりました！

お日様が登って日向を走る喜びを全身で味わうことができましたね

新メンバーの方もお越し下さいました！ありがとうございます

【グループに別れての準備体操・アップ】

※アップ・ダウンはついお喋りしがちですが、距離を意識しながらの走行を心がけましょう〜。

【10kmペース走 + 1000m全力走】

久しぶりのペースと寒さも相まって走りの点数はそれぞれあったことでしょう〜。

自己ベストで走れましたという方もいらっしゃいました！㊗メデタイ㊗

今年も皆さん元気に練習頑張っていきましょうねぇ〜！

来週はチャレンジフルマラソンを予定しています。

完走めざして皆さん頑張りましょう！

感染症対策には配慮して練習会を行っていますが、

参加される皆さんも体調管理にはじゅ～ぶんに気をつけて参加されてくださいね。

体調が優れないなどある方は無理せず休養されてください。