毎年恒例の熊本城マラソンコース試走

前半後半と分けて実施しています。

今回のコースは川尻コース21km走

アクアドーム〜川尻・飽田地区〜新港折り返し〜アクアドームへ。

心配だった天気も雨降らずで良かったですね。

非会員の参加者もあって大勢集まりました！

体操も4グループに分かれるくらい沢山。

いざ出発！

めっちゃ皆楽しそうに走ってる〜。

大会コースを走ってみてキツくなるところ、頑張りどころなど体感できましたね。

コーチからのアドバイスとしては沿道声援で気持ちよくペースが上がりすぎるところを上手く抑えて走ることでした。

給水&サポートカーの2台があってこそ。大変お世話になりました！

残りのコース試走は2/5に予定しています。

次回練習会は1/18(水)嘉島トラック「800m×8本ヤッソ」の予定です。

【練習会注意事項】

⚫️アップ時とダウン時は、なるべく2m程距離をとり密接のないように走行する🏃‍♂️

⚫️走行時は広がらず2列にて走行する【厳守】🏃‍♂️

⚫️周囲の方の配慮として、動き作り・体操・走行時の会話は最小限に控えて下さい。

体調が優れないなどある方は、無理せずに休養されてくださいね😇😻

【次回平日練🏃‍♀️】

⚫️えがお外周コース

⚫️第3水曜日のみ嘉島陸上競技場

〈1月〉

・1/26(木)5000m +1000m×1,えがお外周

〈2月〉

・2/2(木)3000mP走＋2000m＋1000m,えがお外周

・2/9(木)1000m×5,えがお外周

・2/15(水)5000mP走,嘉島

・2/23(木)5000mP走＋1000m,えがお外周

【次回週末練習会日程🏃‍♂️】🗒✨

〈1月〉

・1/29(日)30km走,運動公園

〈2月〉

・2/5(日)熊本城マラソン熊本城コースP走

※アクアドーム〜熊本城折り返し(21km)

・2/12(日)10〜15kmP走,運動公園

・2/26(日)15kmP走,運動公園

（コロナ渦の為、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。)