10月となりBELIEVEでは第6期のスタートを迎えました。

そして週末日曜練習会

マラソンシーズンに向けてやる気が爆発。

参加人数は過去最高の58人!!

とうとうパ・リーグ野球集団が作れるほどになりました。

走る目的は共通でも個性がすごい集団のできあがり。

チームとしては最終戦で優勝をもぎ取る活躍を見せても、

個人単位ではコンディション、成績いろいろあるじゃないですか。

人数多かれ少なかれ参加メンバーが楽しく気持ちよく走ることが何より。

何か気になることがありましたら役員さんまで連絡してくださいね。

「15km～20km走」

みなさん頑張られてましたと思います。






















沢山の差し入れ、お土産もありがとうございました。






そして良い練習をした後は、身体のケアに務めること。

コーチ直伝のアイシング指南をやってみましょう。

今日の良いリカバリー例：

みなさんお疲れさまでっした！

次回練習会は10/6(木)「2000m×3」の予定です。

【平日練🏃‍♀️】

⚫️サブトラック外周コース

⚫️第3水曜日のみ嘉島陸上競技場

〈10月〉

・10/13(木)3000mP走＋1000m×3，水前寺

・10/19(水)2000m＋1000m＋400m＋200m，嘉島

・10/27(木)6000mP走＋1000m

【週末練習会日程🏃‍♂️】🗒✨

〈10月〉

・10/9(日)5kmTT

・10/23(日)30km走

（コロナ渦の為、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。)