23日はBelieve月末恒例30km走

もう走る以外の選択肢はないぞ？という気候でしたね。

筑後川ハーフマラソンも開催！Believeメンバーもこの笑顔。

みなさん収穫あったんでしょうね〜！

大会も練習もいよいよシーズンって感じ。

みなさん出走されそうな大会はこんな感じでしょうか？

11月6日：下関海峡マラソン

11月13日：福岡、おかやま、おかしな、つくばなマラソン

11月20日：神戸マラソン

12月4日：防府マラソン

12月11日：青島太平洋マラソン

調子もみなさんそれぞれだと思いますが、

大会本番、そして練習に向けた調整も必要。

疲労回復、身体のケアに向き合っていきましょう。










練習も皆さんお疲れさまでした！

くまさんの荒尾梨、バカンス土産もありがとうございます。










次回、10/27(木)6000mP走＋1000mです。頑張りましょう！

【練習会注意事項】

⚫️アップ時とダウン時は、なるべく2m程距離をとり密接のないように走行する🏃‍♂️

⚫️走行時は広がらず2列にて走行する【厳守】🏃‍♂️

⚫️周囲の方の配慮として、動き作り・体操・走行時の会話は最小限に控えて下さい。

体調が優れないなどある方は、無理せずに休養されてくださいね😇😻

【平日練習会🏃‍♀️】

⚫️サブトラック外周コース

⚫️第3水曜日のみ嘉島陸上競技場

〈11月〉

・11/3(木・祝)5000mTTorリレーマラソン

・11/10(木)1000m×5 水前寺陸上競技場

・11/16(水)3000m＋2000m＋1000m

・11/24(木)5000mP走＋1000m×1

【週末練習会🏃‍♂️】

〈11月〉

・11/6(日)15〜20km

・11/20(日)30km

・11/27(日)15km

（コロナ渦の為、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。)