本日は「えがすた外周３周＋1000m走」

2kmコースを走るということで、

今回の集合場所はコチラに変わりました。上手く伝わってたかな？

写真だと暗いけど灯りもあって割と明るい。

各グループに分かれて、、、

よーいどん。

起伏あってキツイコースですが、涼しくて走りやすかったですね。

お疲れさまでした！

次回週末練習会はお休み。

11/3(木・祝)5000mTTorリレーマラソン予定です。

【練習会注意事項】

⚫️アップ時とダウン時は、なるべく2m程距離をとり密接のないように走行する🏃‍♂️

⚫️走行時は広がらず2列にて走行する【厳守】🏃‍♂️

⚫️周囲の方の配慮として、動き作り・体操・走行時の会話は最小限に控えて下さい。

体調が優れないなどある方は、無理せずに休養されてくださいね😇😻

【平日練習会🏃‍♀️】

⚫️サブトラック外周コース

⚫️第3水曜日のみ嘉島陸上競技場

〈11月〉

・11/10(木)1000m×5 水前寺陸上競技場

・11/16(水)3000m＋2000m＋1000m

・11/24(木)5000mP走＋1000m×1

【週末練習会🏃‍♂️】

〈11月〉

・11/6(日)15〜20km

・11/20(日)30km

・11/27(日)15km

（コロナ渦の為、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。)