11月11日。
「ポッキー＆プリッツの日」
そしてBELIEVEのヤングYくんハッピーバースデー🎉
これからも若さ溢れるオーラを放出してくださいね。
これからも若さ溢れるオーラを放出してくださいね。
ヤング&ポッキーといえば、
今でこそ源さんの人妻になってしまいましたが、
新垣結衣さんが出ていたTVCMは歴史に残る可愛さだったことを今の若い世代に語り継がねばなりません。
恋ダンスじゃなくてポッキーダンス、もうみんな覚えてない？
今日の練習会は冷たい雨が降っていたのでパークドームジョグになってしまったから。
久しぶりのパークドーム
ゼーハーな練習ができないぶん、
いつもより体幹トレを入念に行いました。
明日筋肉痛になりそう。。
その後は各自分かれて心地良いジョグ。
人もそんなに多くなくて良い感じで走れました。
しかし寒くなりましたねー。
カラダを冷やさないように体調管理を気をつけましょう。お疲れ様でした！
次回11/14は30km走です。
アオタイ前のロング走頑張りましょうね😊
【平日練日程】
〈11月〉
・11/17(水)5000mP走＋1000m×1 嘉島
・11/25(木)(600m＋400m)×5
〈12月〉
・12/2(木)2000m×3
・12/9(木)5000mP走
【週末練習会日程】
〈11月〉
・11/14(日)30km走
・11/28(日)15km〜20km走
〈12月〉
・12/5(日)15km走
・12/19(日)
・12/26(日)チャレンジ！ハーフ
コロナ禍の為、その都度練習場所を変更する可能性があります。
ご理解をお願い申し上げます。
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