寒の戻りが来たと思えば、

いよいよ暖かい春の到来！ぽかぽか春の気候です。

昼寝、夕寝もサイコーな季節😂






運動公園はいろんな花が咲いてるので、

足を止められる言い訳（休憩）ができますね。










今日もサブトラ外周をぐるぐるです。

各グループに分かれての走行はちょっと広がりすぎてたかな？





接触で怪我でもしたら悲惨な濃厚接触デス。

ポーズをキメれるくらいの余裕を持って2列以内で走りましょう。






参加の皆さんお疲れさまでした！

心のBGMに春ソングを流してまた頑張りましょう～！音漏れ歓迎！

次回練習会は3月27日（日）20-30km走の予定です。

雨上がりのヒンヤリ心地よく走れる天気を希望します。

予報は最低気温10℃超え。多分暑い。お花見日和！

【練習会予定🏃‍♀️】

⚫️サブトラック外周コース

⚫️第3水曜日のみ嘉島陸上競技場

・3/31(木)400m＋200m×5

・4/7(木)5000P走＋階段走

・4/14(木)3000mP走＋400m×5

・4/20(水)(300m＋200m)×5

・4/28(木) (600m＋400m)×5

【日曜日練】

・4/3(日)10km走＋リレー

・4/10(日)石神山公園ー金峰山

・4/17(日)20km〜30km

（コロナ渦の為、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。)