スギ花粉からも解放されそうな4月。
サクラが過ぎてツツジがやってきました。
小山山をちらつかせて写真を撮ればアラヤダくじゅうみたーい。
ミヤマキリシマのつつじも見に行きたいですね～
花に癒やされて集合。
先日行ったランジで筋肉痛を分かち合えたと嬉しい報告。
ならば本日もしっかりランジ！
当分の間ランジをちらつかせていきましょう笑
今日の練習会はパッとしない天気でしたが、
サブトラ外周で「3000m＋400ｍ×5」メニュー
タータンがトゥルトゥルで滑りやすいけど皆さん頑張って走りました！
サブトラ19時まで入れますので早めに来られる方は活用しましょう～
本日もお疲れ様でした！
次回4/17(日)練習会は「20-30km走」予定です。
朝6時40分ラグビー場前集合。頑張りましょう。
【練習会予定🏃♀️】
⚫️サブトラック外周コース
⚫️第3水曜日のみ嘉島陸上競技場
・4/20(水)(300m＋200m)×5
・4/28(木) (600m＋400m)×5
【日曜日練】
・4/17(日)20km〜30km
通い合宿
・4/29(金)旭志ロードまたは大観峰
・4/30(土)運動公園
・5/1(日)久住クロカン
（コロナ渦の為、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。)
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