前日の☔でしっとりした金峰山。

1周4.5kmくらいをぐるぐる3〜4周走ります。

ヒンヤリ涼しい金峰ロードを登って登って下って下る。

こういう練習ができるところは貴重だし、

日陰なので夏場にも使えますねといいつつ、

来ないのはキツすぎるから？😂

各グループに分かれて頑張りました。

夏場にもう一回来ましょう！

次回練習会は5/4（木）。

運動公園ラグビー場前 朝7時集合。

3000mP走＋1000m×3予定。

ブヨが出てきてますので虫刺され対策されると安心です。

【次回平日練🏃‍♀️】

〈5月〉

・5/10(水)400m×10,えがおスタジアム

・5/18(木)6000mP走

・5/24(水)800m×3,400×2,えがおスタ

【次回週末練習会日程🏃‍♂️】↓↓↓🗒✨

〈5月〉

・5/7(日)阿蘇クロカン21km

・5/14(日)15kmP走，運動公園

・5/28(日)飯田山20km