第3水曜日は嘉島トラック練習会






名称が変わったみたいです。

嘉島町総合運動公園→「くまトヨスポーツパーク」

くまトヨ君には会えませんでしたが

ツバメちゃんの親鳥は残ってました。






ヒナ鳥達は無事巣立ったのかな？

本日のメニューじゃ「3000m+2000m+1000m」

7周半、5周、2周半のトラック15周分です。

出し惜しみなしで頑張れましたか？


























ラストは久しぶりにコーチが直々にインターバルで引っ張られてましたよ～。

メニュー消化後に突発リレーが始まるのではとソワソワしてました。






解散後はアイス、スシロー、湯ゆらっくすサウナ誘惑に飲み込まれていくメンバー達。

予期せぬ場所での再開があったかもしれません。

そういう場所を「約束の場所」と呼んでいます。

本日も練習会お疲れ様でした！

それではまた約束の場所で会いましょう。

次回22日（日）練習会は15kmペース走予定。

5kmコース3周以上は1ヶ月ぶり？

3周目をしっかり走りきれるように挑みたいですね！

【練習会予定🏃‍♀️】

⚫️サブトラック外周コース

⚫️第3水曜日のみ嘉島陸上競技場

・5/26(木) 6000mP走＋1000m×1

〈6月〉

・6/2(木)400m +200m×5set

・6/9(木)3000m+1000m×3

・6/15(水)1500mTT  嘉島

・6/23(木)3000m+400m×5

・6/30(木)6000m +1000m×1

【日曜日練】

・5/29(日) 20km〜30k走(阿蘇大観峰クロカン)

〈6月〉

・6/12(日)15km走

・6/19(日)旭志ロード20km走

・6/26(日)20km〜30km距離走

（コロナ渦の為、その都度練習場所を変更する可能性があります。

ご理解をお願い申し上げます。)