先週の1500mTTに引き続き、

本日もえが健スタジアムトラック練習会。

動き作りは久々のラダー。

カラダ激重だったのが不思議

なんだか動きが良くなった気分！

トラックを全力で駆け抜ける。

本当にありがたいことにスピード練習がめちゃくちゃ楽しい。

酸欠からの頭痛

乳酸まみれの筋肉痛

カラダを酷使して痛めつけてるというのに、

めちゃくちゃ楽しくて速くなってる気がします。

300m×10本

これ今までの外周だったり外でやってたら

途中垂れたり、1本抜いちゃう？ってなってたかもしれません。

トラックだと気合が入る不思議。

みなさん頑張りましたね！お疲れ様でした〜

今週末は6/18(日)阿蘇クロカン練習予定。

変化に飛んだ練習メニューを満喫しましょう！

6/28（水）にもえがすたトラック練習会を予定してます。

【練習会予定】

〈6月〉

・6/22(木)6000mP走，えがお外周

・6/28(水)3000P走＋400m マイルリレー，えがおスタジアム

【週末練習会日程🏃‍♂️】↓↓↓🗒✨

〈6月〉

・6/25(日)3,333石段，美里町

（大雨などの天候不良の場合は、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。)