本日は運動公園サブトラックの外周を使った練習会。

メニューは

「400mの7～10本」

です。

Ｔ兄弟、高校生の参加もあり刺激になりました！

400mはタータンから舗装路と変化があるコース。

感触が全然違うのでぐるぐる回って慣れていきましょう。

各グループに分かれてスタート！

日が長くなりましたね～

前半、中盤、後半と全部キツかったと思いますが頑張って走られてました！

皆さんのやりきった感が見れると嬉しくなります

イマイチだった方はスランプこそランニングの

醍醐味

！



無敵の強さを手に入れる日がやってくるのを願って「楽しみましょ～」



その方法は、



コーチに相談すること！甘えること！



です！

みなさんナイスラン＆お疲れ様でした！

日曜日は練習会お休みになります。

雨予報なので気分転換におうちでドラマに浸ってみてもいいかもね？

しっかり休養してカラダを労ってあげましょう。

次回の平日練習会は

7月1日（木）水前寺陸上競技場トラック練の予定です。