日曜練がお休みだったので1週間ぶりのビリーブ練。

週末はみなさん楽しく過ごされましたか～。

6/4開催の熊本空港マラソンでは女性の部1・3位入賞されました！

早起きも凄いけど結果も凄い！おめでとうございます。

本日の練習メニューは、

えがすた外周2㎞コースを活用して、

「3000m＋1000m×3」を実施しました。

1000m・2000m・3000mの通過ポイントチェックをかねてアップジョグ1周。

キレイな隊列！このまま仲良くジョグだけで終わってよくない？

アップが終わって、

憂鬱なメンタルで・・・

各グループに分かれて、

蒸し焼きインターバルスタート！

みんなやる気スイッチ入ってるのでしょうか？

めっちゃ皆さん頑張ってましたね。

1000mは頑張り隊が駆け抜けていきました！ナイスラン！

終わったら空気もひんやり感じる涼しさ不思議。

次回6/12（日）練習会は「15km走」の予定です。

そして6/15は1500mTTですって・・・！

頑張りましょう～。本日もお疲れ様でした！

【次回平日練🏃‍♀️】

⚫️サブトラック外周コース

⚫️第3水曜日のみ嘉島陸上競技場

〈6月〉

・6/15(水)1500mTT 嘉島

・6/23(木)3000m+400m×5

・6/30(木)6000m +1000m×1

【次回週末練習会日程🏃‍♂️】🗒✨

〈6月〉

・6/19(日)旭志ロード20km走

・6/26(日)20km〜30km距離走

（コロナ渦の為、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。