みんな大好きトラック練。

今日もえがおスタジアム参上！と息巻いて向かうも週末のラグビー準備で使えませんですって。

パークドーム集合からの外周2kmコースでの練習に変更しました。






それにしても狐が嫁入りみたいな天気。

スカッと晴れ上がり風も気持ちいいけど湿度高め。






練習メニュー「1000m+400m+200m」

これ1セットだったら全力全開気分でいけるのですが3セットはキツイ。

気持ち的には全部全力で挑むつもりだけど緩めてしまう。

リカバリーも歩いちゃう。難しいですねー。

来週はまた水前寺で1500m,800mやりますので頑張りましょう！

あとは、今日のスタート位置はよくなかったかな。

他のクラブの方もインターバル練習をされていましたのでちょっと危なかったです。

臨機応変に移動したり、メンバーさんも周りに配慮、気をつけていきましょう。

海の日連休の練習会はお休みです。

普段できない練習だったり海へ山へ出かけましょう。

お疲れ様でした！

【次回平日練🏃‍♀️】↓↓↓

〈7月〉

・7/20(木)1500mと800mTT,水前寺競技場

・7/27(木)5000ｍP走,えがお外周

【次回週末練習会日程🏃‍♂️】↓↓↓🗒✨

〈7月〉

・7/23(日)阿蘇クロカン

・7/30(日)運動公園30k走

（大雨などの天候不良の場合は、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。)