日陰だけを走っていたい。

変化があって楽しめるところがいい。

練習後に水浴びアイシングは外せない。

そんなワガママを叶えてくれそうな飯田山での初練習会。

飯田小学校近くの河川敷に集合。

ここから飯田山のくねくね登道をひぃひぃ登り、

マミコウロードトンネル上を通過し、

益城矢部線を走ったり、益城斎場分岐を曲がって、

後半は気持ちよく走れる下り坂から射撃場へ降りてくる16km。

どれだけ丁寧に道案内されても理解不可能だけど、

道さえ把握できれば色んなコースを楽しめそうです。

GPXログを見ても分からなさすぎる

途中分岐がいくつかあり、

案内なしでは迷子になりそうなところでしたが、

サポートカー誘導のおかげで迷わず助かりました。

久しぶりのGoProYoutubeで雰囲気をどうぞ！

雨上がりの曇りで干上がりランにならずに済みました。

終わって嘉島町湧水プール、ソーメン滝に分かれてアイシング。

冷たくて気持ち良すぎましたね！

夏場の練習会にはもってこいの飯田山でした。

次回練習会 8/4(木)4kmP走＋階段10本予定です。

がんばりましょう！

【平日練🏃‍♀️】

⚫️サブトラック外周コース

⚫️第3水曜日のみ嘉島陸上競技場

・8/4(木)4kmP走＋階段10

・8/11(木)8〜10kmP走,サブグラウンド午前6時〜

・8/17(水)300m＋200m×5set,嘉島

・8/25(木)2000mP走＋800m×3,水前寺

【週末練習会日程🏃‍♂️】

・8/7(日)運動公園15km

・8/13(土)〜8/15(月)通い合宿

・8/21日(日)大観峰or旭志ロード

・8/28日(日)20km〜30km走

（コロナ渦の為、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。)