7月から使用再開された七夕前の水前寺競技場。

いつぶりに使わせていただきました。

BELIEVE、キャピキャピ学生達でわんさかです。

使用時間が20時までなので体操、動き作りも手短に。










ラダーもいい動きされてきている方が増えてきました！その調子〜

本日のメニュー「3000m + 400m×5」

練習開始時はほぼ貸し切りで贅沢に使えました。

みんなと走るトラックはサイコー。

終わって天然サウナのように汗だくになれました。

帰って水かぶり、ガツガツご飯食べて🍺でリカバリーが大事。

できれば帰らずにやりたいところです。






本日もお疲れ様でした！

7/9(日)は飯田山20～25ｋセブンイレブン前の河川敷集合です。

終わってドボン行けるといいな。

【次回平日練🏃‍♀️】↓↓↓

〈7月〉

・7/12(水)(1000ｍ+400ｍ+200ｍ)×2〜3,えがおスタジアム

・7/20(木)1500mと800mTT,水前寺競技場

・7/27(木)5000ｍP走,えがお外周

【次回週末練習会日程🏃‍♂️】↓↓↓🗒✨

〈7月〉

・7/23(日)阿蘇クロカン

・7/30(日)運動公園30k走

大雨などの天候不良の場合は、その都度練習場所を変更する可能性があります。

ご理解をお願い申し上げます。