夏場のてっぱん飯田山ロード練






移動給水サポートカーのお陰で干乾びず安心して走りに集中させてもらえました。

コース下見からありがとうございます。






今回のコースはこんな感じ.

といっても走ってみないと分からないでしょう。

とにかくもう登りと下りの長さがヤバい（語彙力）

歩かず走りきれば鍛えられます。

今回はレディースが強かったです。

登りで置き去りにされる登坂力。

誰もついていけないスパート。

男子諸君負けてられませんよー😆

救われるのは残り3km地点にアイシングポイントがあるところ。

ソーメン滝は誰か飛び込んだかな？

雨はギリギリ降らない曇りの天候。夏場はもう一回くらい行けますかね？

お疲れ様でした！

次回は7/12(水)(1000ｍ+400ｍ+200ｍ)×2〜3,えがおスタジアムです。

【次回平日練🏃‍♀️】↓↓↓

〈7月〉

・7/20(木)1500mと800mTT,水前寺競技場

・7/27(木)5000ｍP走,えがお外周

【次回週末練習会日程🏃‍♂️】↓↓↓🗒✨

〈7月〉

・7/23(日)阿蘇クロカン

・7/30(日)運動公園30k走

（大雨などの天候不良の場合は、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。)