本日は合宿前ということでピリッと短く。

「えがすた外周2kmを2周頑張って走る」

台風一過で気持ち涼しいかと思いましたが、

走り出せばやっぱり暑すぎてオーバーヒート。










終わって体幹トレーニング

ひとりじゃなかなか続かない。

みんなでやれば楽しくできる。

蚊🦂にさされ大丈夫でしたか!?

いよいよ夏合宿

夏合宿8/11(金)〜13 (日)

8/11 旭志ロード走

8/12 阿蘇あぴか インターバル

8/13 阿蘇クロカン走

当日参加もOKです。頑張りましょう！

【次回平日練🏃‍♀️】↓↓↓

〈8月〉

・8/17(木)2000m +1600m +800m +400m,水前寺競技場

・8/24(木)5000mTT,水前寺競技場

・8/31(木)6000mP走,えがお外周

【次回週末練習会日程🏃‍♂️】↓↓↓🗒✨

〈8月〉

・8/11(金)〜13 (日)旭志,阿蘇夏合宿

・8/27(日)運動公園30km

（大雨などの天候不良の場合は、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。)