天皇杯サッカー開催のため水前寺競技場へ変更。

草枯れてないです。






違った、刈れてませんボーボーです。






夕立来ない＆日差しの残る時間帯は地獄です。

体操、動き作りだけで汗だくに。






スタート時点でようやく日が沈み走りやすくなりました！

メニューは1000m×5本ですが、強度抑えめで。










各自ラスト上げるだったりメリハリ走法です。

本日も大勢参加。みなさんお疲れ様でした！






日曜日は飯田山ロード走！

暑いですけどドボンのアイシングを楽しみに頑張りましょう。

【次回平日練🏃‍♀️】↓↓↓

〈8月〉

・8/10(木)6000mP走,えがお外周

・8/17(木)2000m +1600m +800m +400m,水前寺競技場

・8/24(木)5000mTT,水前寺競技場

・8/31(木)6000mP走,えがお外周

【次回週末練習会日程🏃‍♂️】↓↓↓🗒✨

〈8月〉

・8/6(日)飯田山ロード20km

・8/11(金)〜13 (日)旭志,阿蘇夏合宿

・8/27(日)運動公園30km

（大雨などの天候不良の場合は、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。)