「ランナーの距離感」


これが見事に狂っているかのおらさいです。

先日、会員さんが夏のバカンスで

「夢の国リゾート」

へ行ってこられました。






ご存知のようにディズニーランド、ディズニーシーと２つの施設があるのですが、

ここの外周を1周走ると何kmありそうですか？

①5km

②21.0975km

③42.195km

答えは…

みなさんがいつも走っている運動公園5kmコースくらいで①でした。

そんだけ!?ってなりますよねー。

これが感覚の違い。

特にランナーは要注意です。

我々が1日夢の国にいたら③くらい軽く移動するでしょうね（笑）

ということで日曜日は朝6時集合。

雨雲レーダーにくっきりと映る真っ赤な豪雨予想

朝っぱらからのゲリラ豪雨が見事的中。雷ゴロゴロ🌩






あわてて集合場所をパークドームへ変更。

準備体操やってる間に雨も上がって走れそうになりました。






レインボーな空にも包まれました。

練習メニューは15km走でしたが、

スタート地点が変わったのでえたすた外周2km＋夢の国5kmの2ループ。

約14kmの練習内容へ変更しました。

雨上がりで涼しいかと思いきや息苦しい！

湿気が凄すぎて全く走れず1ループで撃沈組と、

暑さ大好きワタシ頑張れる！な無敵組とはっきり分かれちゃったかなー。

ミッキーならぬ濡れネズミになりました。

夏バテ、体調不良、故障に苦しんでいる会員さんキツイですね。

みんな同じですからね！

焦らず気持ちよく走れる日がまたやってきます。

夏のバカンスを満喫して秋を待ちましょう～！

頑張った皆さんお疲れ様でした！

体調に併せて練習メニューにも取り組んでいきましょう。

次回練習会8/11(木)8〜10kmP走,サブグラウンド午前6時〜予定です。

夕方じゃなくて朝ですよ～。がんばりましょう！

【平日練🏃‍♀️】

⚫️サブトラック外周コース

⚫️第3水曜日のみ嘉島陸上競技場

・8/17(水)300m＋200m×5set,嘉島

・8/25(木)2000mP走＋800m×3,水前寺

【週末練習会日程🏃‍♂️】

・8/13(土)〜8/15(月)通い合宿

・8/21日(日)大観峰or旭志ロード

・8/28日(日)20km〜30km走

（コロナ渦の為、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。)