アップジョグでも滝汗にならないくらい

涼しさを感じられるようになってきました。






高校生たちのキレッキレの動き作りに混ぜてもらいたーい。

真似しようものなら盆踊りの刑になるやつです。

本日のメニュー「 800m×3+400m×2」

追い込み方もみなさんそれぞれ！

いい走りができましたか〜？

どこから撮ったんｗ

週末練習会はお休みです。

梨マラソン、PayPayドームリレーマラソンと続きます。

参加される皆さん頑張ってください！お疲れ様でした！

【次回平日練🏃‍♀️】↓↓↓

〈9月〉

・9/28(木)6000mP走，えがお外周

〈10月〉

・10/5(木)2000m＋1600m＋1200m＋800m＋400m，水前寺

・10/12(木)ヤッソ800，水前寺

・10/19(木)1000m×5，水前寺

・10/26(木)6000mP走，えがお外周

【次回週末練習会日程🏃‍♂️】↓↓↓🗒✨

〈10月〉

・10/1(日)20km走，運動公園

・10/8(日)5kmTT，トラック予定

・10/22(日)30km走，運動公園

・10/29(日)15〜20km走，ロード又は山