大型台風みなさんのところは大丈夫でしたか？

やることなさすぎて正月級にだらだら過ごした方も多いのでは。

暴風雨でも走った人から、

[ONE PIECE]を最初から見ようと思って絶望を感じた人まで。

おうち時間解放されると肌寒いくらいの秋がやってきましたね！

涼しい！走りやすい！絶好調！やりすぎ注意ですよ～！

今日は月イチ嘉島トラック

「トラック5000m＋マイルリレー」のメニューでした。






各ペースに分かれてドン。


















終わりしなにマイルリレー実施。

即席4人×6チーム結成。

ついつい頑張っちゃう。めちゃんこ楽しいリレー。

みなさん笑顔で楽しみました！

皆さんナイスラン！練習会お疲れ様でした！

週末9/25(日)は30km走予定です。

シーズン突入前の準備体操くらいの強度でもOK!!

気持ちよく完走目指して頑張りましょう～。

【平日練🏃‍♀️】

⚫️サブトラック外周コース

⚫️第3水曜日のみ嘉島陸上競技場

〈9月〉

・9/29(木)3000mP走＋1000m×3

【次回週末練習会日程🏃‍♂️】🗒✨

〈10月〉

・10/2(日)15〜20km走

・10/9(日)5kmTT

・10/23(日)30km走

（コロナ渦の為、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。)