先ず、
「熊本城マラソンきよくまチャンネル」を紹介します。
●場所: 嘉島陸上競技場、ブルートラック
●時間:18時40分集合 動き作り後19時15分頃 start.
●メニュー
・5000mP走+400m×3 （5000m後は600mリカバリーをとり
400mをスタート，400mのリカバリーは、その場で60秒）
お疲れさまでした。
【次回平日練予定】
〈3月〉
・3/25(木)200m×10
〈4月〉
・4/1（木）400m×10
・4/8（木） 2000m+1000m+400m
・4/14（水）400m+200m×5
・4/22（木）6000mP走
・4/29（木）3000P走+400m×5
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