梅雨入りとなった九州南部
週間天気予報を見ても
☔、☔☁、☔、☁、、
太陽マークがありませーん！
だけども今日は涼しい曇りのお天気
絶好の練習日和です。
週末マスターズ大会に出場されるメンバーは水前寺競技場で調整。
通常練習会のメンバーは運動公園に分かれての練習会を実施しました。
運動公園組はえがすた外周を使って
1000m-400m-200m×2セットのインターバルメニュー。
ぐるぐる周りながら各グループそれぞれスタート！
Team阿蘇の方も来られていたので1000m1本合流されました。
スタート前からバタバタしていて大事なライトを置き忘れてしまい暗くてすみませんでした！
1000m地点分からなくてゴメンネ
水前寺特訓の皆さん
日曜日は雨予報ですが、
雨が降っていても気のせいだと思って大会頑張ってください！
最近練習会終わって飲んでるコレ美味しいです。豆乳苦手だけど飲めます。スパキで63円安い！
練習後は疲れた筋肉が栄養をほしがってるので、なるべく早く栄養補給が大事です。
帰って落ち着いたらビール🍺も栄養だと思って仕方なく飲みましょうか（笑）
16日は雨予報ですが練習会予定です。
内容はLINEでアナウンスさせていただきます。
練習会お疲れ様でした！
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