2月スタートで熊本城マラソンもいよいよ直前期。

寒さも1級。生足組もグッと減ってしまいました。

えがすた外周コースにて

「3000m＋2000m+1000m走」

1周1825mを上手く繋いでぐるぐる。

アップダウンにしばかれてゼーハー走りました！

大阪よしもとお土産ありがとうございます(^o^)






日曜日は熊本城マラソン後半試走。

集合場所が南部スポーツセンター8時集合に変わりましたのでご注意ください。

（熊本県熊本市南区白藤５丁目２−１ 駐車場有り）

別大マラソンも頑張ってくださいね！

【練習会注意事項】

⚫️アップ時とダウン時は、なるべく2m程距離をとり密接のないように走行する🏃‍♂️

⚫️走行時は広がらず2列にて走行する【厳守】🏃‍♂️

⚫️周囲の方の配慮として、動き作り・体操・走行時の会話は最小限に控えて下さい。

体調が優れないなどある方は、無理せずに休養されてくださいね😇😻

【次回平日練🏃‍♀️】

⚫️えがお外周コース

⚫️第3水曜日のみ嘉島陸上競技場

〈2月〉

・2/9(木)1000m×5,えがお外周

・2/15(水)5000mP走,嘉島

・2/23(木)5000m+1000m,えがお外周

【次回週末練習会日程🏃‍♂️】🗒✨

〈2月〉

・2/12(日)10〜15kmP走,運動公園

・2/26(日)15kmP走,運動公園

〈3月〉

•3/5(日)15km〜20km

（コロナ渦の為、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。)

⚫️第3水曜日のみ嘉島陸上競技場