朝は寒すぎず日中はポカポカ。

走るには最高すぎる今！これは今だけ！

こんな日に走れちゃうのはとても恵まれてますね。

本日はロアッソ試合もあり、

３km＋２kmのアレンジコース。

各グループに分かれてスタート。

アップダウンキツくなりますが意外と走りやすい。

別のグループペースに合流したり移動もしやすいのも良かったですね。






























今日は東京マラソン、鹿児島マラソンも開催。

みんないい走りだったことでしょう。

大阪マラソンお土産ありがとうございました！

練習会お疲れさまでした！

3/9(日)は2000m +1000m +400m15kmP走,運動公園予定です。

マラソンシーズンも今月までかな？

今シーズンを走ってみて自分の課題点など見つけられたでしょうか。

目標もできたと思いますので達成に向けて頑張っていきましょう！

【練習会注意事項】

⚫️アップ時とダウン時は、なるべく2m程距離をとり密接のないように走行する🏃‍♂️

⚫️走行時は広がらず2列にて走行する【厳守】🏃‍♂️

⚫️周囲の方の配慮として、動き作り・体操・走行時の会話は最小限に控えて下さい。

体調が優れないなどある方は、無理せずに休養されてくださいね😇😻

【次回平日練🏃‍♀️】

⚫️第3水曜日のみ嘉島陸上競技場

〈3月〉

･3/15(水)検討中,嘉島トラック

･3/23(木)3000mP走＋400m×5

･3/30(木)(400m＋200m)×5

【次回週末練習会日程🏃‍♂️】↓↓↓🗒✨

〈3月〉

･3/19(日)立田山トレラン

•3/26(日)リレーマラソン

（コロナ渦の為、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。)

⚫️第3水曜日のみ嘉島陸上競技場