●場所: パークドーム内集合 ← 運動公園ラグビー場前

●時間:18時40分集合　動き作り:18時50分〜　スタート:19時15分頃

●メニュー

雨のため、パークドームに集合し、動きづくり後ウオーミングアップ

えがお外周のコースへ移動し、3周のペース走！

ドーム内で準備運動

3/26(日)は、休みです。

芦北うたせマラソンへ参加される方は、楽しんで走って下さい。

次回は、3/30の木曜練になります。

4月2日(日)リレー及び花見を予定してます。案内を待っててください。

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【次回平日練🏃‍♀️】↓↓↓

⚫︎4月の平日練習会4/5(水)，4/19(水)水曜日に変更して、をえがおスタジアムで行います。

〈3月〉

・3/30(木)400m×10，えがお外周

〈4月〉

・4/5(水)800m ×3,400m×2

・4/13(木)6000mP走，えがお外周

・4/19(水)(400m＋200m）×5

・4/27(木)5000m＋1000m，えがお外周

【次回週末練習会日程🏃‍♂️】↓↓↓🗒✨

〈4月〉

・4/2(日)リレーマラソン&花見

・4/9(日) 10km＋1km走

・4/23(日)ロード走（運動公園〜大津駅往復）

・4/30(日)金峰山練習会

（コロナ渦の為、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。)

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