リレーマラソン&お花見🍡

・集合場所：菊陽杉並木さんさん公園

・時間：7時45分駐車場集合（ふれあい広場側駐車場）

7時50分 動き作り・体操開始   8時05分頃〜 アップ

8時30分 開園   8時45分頃〜 リレーマラソン

終了後、お花見　～１３時ごろ終了

すっかり暖かくなり、お花見の季節となりました🌸

コロナ対策でしばらくお休みしていましたが、今年は４年ぶりリレーマラソンとお花見を再開😊

〈練習メニュー〉

公園内1km周回コース　チーム対抗リレーマラソン

５人（６人）のチーム編成を行い、一人２回走り　１０周の１０㎞で競いました。

ウオーキングを楽しむ方の迷惑にならないようレースを進行。

リレー終了後、

宣言タイムレースを２３名の参加で行い、結果、その差１秒の選手２名あり。

表彰🏁

・優勝チーム サプリ　・とび賞　など

引き続き、桜の下でお弁当を食べながら交流。

アルコールが飲めなくて、残念でしたね。次回は、酒ありで！

次回、４月５日（水）は、トラック練習です。

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【次回平日練】↓↓↓

⚫︎4月の平日練習会4/5(水)，4/19(水)水曜日に変更して、えがおスタジアムで行います。

〈4月〉

・4/5(水)800m ×3,400m×2

・4/13(木)6000mP走，えがお外周

・4/19(水)(400m＋200m）×5

・4/27(木)5000m＋1000m，えがお外周

【次回週末練習会日程】↓↓↓🗒✨

〈4月〉

・4/9(日) 10km＋1km走

・4/23(日)ロード走（運動公園〜大津駅往復）

・4/30(日)金峰山練習会

（コロナ渦の為、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。)

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