⚫︎集合場所：運動公園メイン駐車場

⚫︎時間：集合　7時30分　　動き作り・体操　7時35分　スタート　8時00分頃

〈練習メニュー〉10km+1km走

余裕のスタート？

マラソンのレジェンド　世界6大大会参加の証し！

Abbott World Marathon Majors

Tokyo Marathon,

Boston Marathon,

TCS London Marathon,

BMW BERLIN-MARATHON,

Bank of America Chicago Marathon,

TCS New York City Marathon

１ｋの記録です。

4月16日（日）は、休みになります。ゆっくり静養してください。

【次回平日練】↓↓↓

⚫︎4/19(水)，5/10(水)，5/24(水)えがおスタジアムで行います。

〈4月〉

・4/13(木)6000mP走，えがお外周

・4/19(水)(400m＋200m）×5

・4/27(木)5000m＋1000m，えがお外周

〈5月〉

・5/4(木)3000mP走＋1000m×3

・5/10(水)400m×10,えがおスタジアム

・5/18(木)6000mP走

・5/24(水)800m×3,400×2,えがおスタ

【次回週末練習会日程】↓↓↓

〈4月〉

・4/23(日)ロード走（運動公園〜大津ジャスコ往復）

・4/30(日)金峰山練習会

〈5月〉

・5/7(日)阿蘇クロカン21km

・5/14(日)15kmP走，運動公園

・5/28(日)飯田山20km

（大雨などの天候不良の場合は、その都度練習場所を変更する可能性があります。ご理解をお願い申し上げます。)