●場所: パークドーム内集合（←運動公園ラグビー場前）

●時間:18時40分集合 　動き作り:18:50〜 　スタート:19時15分頃

●メニュー 運動公園5Kコースペース走


← 400m×10 (®️400m)

次回練習会　20～30キロ走、運動公園ラグビー場前7時30分集合

※3月平日練習は、水前寺陸上競技場，えがおスタジアムを使用して練習を行います。 【次回平日練】↓↓↓

〈3月〉

・3/7(木)3000mP走＋1000m×3組, 5000mP走組，水前寺陸上競技場

・3/13(水)3000m＋2000m＋1000m，えがおスタジアム

・3/21(木)5000mP走組，（

400m +200m）×5組，水前寺陸上競技場

・3/28(木)6000P走，えがお外周

【次回週末練習会日程\uD83C\uDFC3‍♂️】↓↓↓\uD83D\uDDD2✨

〈3月〉

・3/3(日)20〜30kmP

、運動公園

・3/17(日) 15kmP


・運動公園

・3/31(日)お花見ラン（二の丸予定）