雨の影響で、パークドームに集合

①えがスタに渡る橋の下をスタートし、2キロコース、5キロコースを利用して、7キロを2周。

ｏｒ　➁ドーム周回コース。

以下を変更

⚫︎集合場所：運動公園メイン駐車場

⚫︎時間：集合　7時30分 　　　　動き作り・体操　7時35分 　　　　スタート　8時00分頃

〈練習メニュー〉

・15kmP走 ※運動公園5km周回コース

※雨☔️が酷い場合は、場所を変更する場合があります。

その場合はLINEにてご連絡します。

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【次回平日練🏃‍♀️】↓

※3月から水前寺競技場が使えるようになりましたので練習会の場所を変更しています。

〈3月〉

・3/19(水) 5000mPR or 3000mP + 400m×5,水前寺競技場

・3/27(木) 400m×10,水前寺競技場

〈4月〉

・4/3(木)400+200×5,水前寺競技場

・4/10(木)1000+400+200,水前寺競技場

・4/16(水)6000mP走,えがお外周

・4/24(木)300×10,水前寺競技場

5月〉 メニューは後日アップ

・5/1(木) 水前寺競技場

・5/7(水) えがおスタジアム

・5/15(木) 水前寺競技場

・5/21(水) えがお外周

・5/29(木) 水前寺競技場

【次回週末練習会日程🏃‍♂️】↓↓↓🗒✨

〈3月〉

・3/30(日)お花見ラン,二の丸広場　8時15分集合

〈4月〉

・4/6(日)15kmP走

・4/13(日)20〜30kmP走

・4/27(日)金峰山10〜20km走

〈5月〉

・5/4 大観峰クロカン走

・5/11 立田山10〜20km走

・5/18 20〜30kmP走

（天候や、会場使用などで、その都度練習場所を変更する可能性があります。

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