⚫︎集合場所:立田山自然公園

(管理センター側駐車場)

⚫︎時間：集合　7時30分

動き作り・体操　7時35分

スタート　8時00分頃

〈練習メニュー〉

・10km〜20km走

うぐいすが迎えてくれました？

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【次回平日練🏃‍♀️】↓

〈5月〉

・5/15(木) 3000m+1000m+400m,水前寺競技場

・5/21(水) 6000mPR,えがお外周

・5/29(木) 3000mPR,400m×5,水前寺競技場

〈6月〉

・6/5(木)1500TT，水前寺

・6/12(木)(1000m+400+200m)×3，水前寺

・6/19(木)3000mTT，水前寺

・6/25(水)6000mPR，えがお外周

【次回週末練習会日程🏃‍♂️】↓↓↓🗒✨

〈5月〉

・5/18 20〜30kmP走

〈6月〉

・6/1 美里町 日本一の石段

・6/15 講習会

・6/22 30kmロード走

・6/29 15kmP走

（天候や、会場使用などで、その都度練習場所を変更する可能性があります。

ご理解をお願い申し上げます。）

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