⚫︎集合場所:飯野小学校前河川敷
⚫︎時間:集合 5時50分
動き作り・体操 5時55分
スタート 6時10分頃
〈練習メニュー〉
・20kmコース
⚫︎集合場所詳細↓
※セブン-イレブン 益城砥川店(🏣861-2222 熊本県上益城郡益城町大字砥川1896)より県道235号線を挟んで向かい側
https://maps.apple.com/?ll=32.759767,130.811903&q=%E3%83%89%E3%83%AD%E3%83%83%E3%83%97%E3%81%95%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%83%94%E3%83%B3&t=m
※添付写真参照して下さい✨場所に迷う方は、LINE電話下さい👍
※3〜5kmごとに給水所を設置します。
※日陰が多い所を走行🏃♂️🏃♀️
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【次回平日練🏃♀️】↓↓↓
〈7月〉
・7/10(木)400m×10,水前寺
・7/16(水)3000mPR,400mリレー,水前寺
・7/24(木)3000m +1000m+400m,水前寺
・7/31(木)6000mPR,えがお外周
〈8月〉
・8/6(水) えがスタ タイムトライアルorペース走
・8/14(木) 水前寺
・8/21(木) えがスタ外周
・8/28(木) 水前寺
【次回週末練習会日程🏃♂️】↓↓↓🗒✨
〈7月〉
・7/19(土)〜21(月)合宿予定(阿蘇,久住:ユースホステル)
・7/27(日)30k走,運動公園, 5時30分集合
〈8月〉
・8/3(日) 阿蘇クロカンor阿蘇ロード
・8/16(土)〜17(日) ミニ合宿の予定(金峰山:ヤマガラビレッジor阿蘇日帰り)
・8/31(日) 30km走
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